如何让你的摊尸式更舒适
禄丽荣
10 分钟
1 级
哈他
通过手法的和瑜伽辅具的使用,帮助你的学员来到一个更为舒适的摊尸式,特别是如何更好的放松平时在摊尸式中难以放松的下背部、肩膀和颈部。