如何让你的摊尸式更舒适

禄丽荣
10 分钟 1 哈他

通过手法的和瑜伽辅具的使用,帮助你的学员来到一个更为舒适的摊尸式,特别是如何更好的放松平时在摊尸式中难以放松的下背部、肩膀和颈部。

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缓解压力 体式正位
禄丽荣
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟RYT500小时认证老师;美国Yogaworks RYT200小时教师培训;曾追随流瑜伽创始人Shiva Rea老师系统学习Prana Flow 流瑜伽;Adri Kyser 老师 Prana Flow 教师培训;Peter Scott艾扬格瑜伽培训;Bobby Clennell老师女性瑜伽培训;Allan Nett 艾杨格瑜伽100小时教师培训;擅长流瑜伽、孕期产后瑜伽和理疗恢复瑜伽。

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