找到你自己的手倒立
婷婷
90 分钟
2-3 级
哈他
手倒立是很多人的梦想体式,不断的练习只为了可以解锁慢起手倒立;当然也有人感觉自己练的“太差”,不敢去挑战,总是避开这样的练习。不管你是哪种,这节课程都会让你找到属于你自己的手倒立。收紧核心,找到手臂和腿部的顺位,找到手倒立的感觉,那就是你的手倒立。而课程中建立核心力量,骨盆稳定,肩膀顺位的练习,又会让你离真正的手倒立更近一步。总有一天,你会站在自己的手上,换个角度看世界。