四步开启零基础手倒立①、找感觉
婷婷
10 分钟
1-2 级
哈他
对于零基础的同学们来说，怎么去练手倒立呢？大家不要着急，婷婷老师总结了四步让你开启手倒立。第一步，我们要做到在各种体式种找到手倒立的感觉。站姿、仰卧、幻椅式、下犬式等等姿势都是非常适合找到手倒立的身体感觉的，来，一起试试吧！
