不同种类的后弯（下）
婷婷
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
开肩，让后弯会更深入，倒立，让后弯的练习更丰富。进阶的后弯会让你在课程结束后收获颇多，但是也要根据自己的实际情况选择适合自己的练习哦。（可选辅具：瑜伽砖2块，伸展带1条，墙面区域）
