都是为了你的肩颈！
董娟
60 分钟
1 级
流瑜伽
在放松的坐姿，仰卧，俯卧中让颈部，肩膀绕动、打开。在缓慢的流动中静静的感受血液流过肩颈，被滋养呵护。我们这节课，都是为了你的肩颈！（必要辅具：瑜伽砖2块）
