稳稳地练习
黄瀚彬
90 分钟
2-3 级
阿斯汤加
不管是怎样的体位法，稳扎稳打的练习，不跳步骤，才会走得更远。比如，当练习穿越的时候，先确定自己可以收住核心，走过双手，再开始试着练习跳跃。就像生活中，总要一步一个脚印的踩实，日后的路才会更好走。（可选辅具：瑜伽砖2块）
