周二夜间练习
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
经历了周一忙忙碌碌的一天，今天是不是觉得有点浑浑噩噩呢？所以，今天的练习主题继续以放松身心为主。或被动，或主动的打开胸腔让你“开心”，扭转练习把负面情绪从身体里“拧出去”，让周二的你开开心心入睡。（必要辅具：瑜伽砖2块）
