抬头憧憬

石曦文
60 分钟 1-2 哈他

习惯了低头弓背,是否已经不太容易抬头仰望天空?这节课,让你的肩颈放松,归位,恢复你原本美丽的身型,还原你优雅的本我,还可以时不时的抬头眺望,因为美丽健康,生活才有满满的憧憬。(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯1块)

练习部位
肩颈 
标签
肩颈修复 舒缓平静
石曦文
全是瑜核心老师
关注

2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号