全身性快速伸展
秋洁
5 分钟
1 级
有氧&塑形
划动手臂侧打开、屈膝助阵更有味，绷脚抬腿向上抬，专注自然的呼吸，流动优雅的身躯，舞动的流畅，瑜伽的意识，身体全面的参与，动作自然的放松，小翘臀、长侧腰、舞动的大小脚背，不一样的伸展幅度，搬把椅子一起来吧。
