流动中的拜日A拜日B

秋洁
60 分钟 1-2 流瑜伽

这节课主要是拜日A和拜日B这2种致敬式的练习。这两种致敬式是我们自我练习或者早晨晨练的很好的练习序列。它可以让我们的身体能量和气息比较快的提升,是阳性练习。不太适合在晚上练习,会影响休息。

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清晨 提升专注 能量流动
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使;接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等;2015年师从创始人Andrey Lappa,获寰宇瑜伽200小时培训认证;2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证;Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训,JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训;主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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