脊柱健康知识干货分享

榕杉
25 分钟 1 理疗

如果说人脊椎年轻的程度直接影响了这个人的年轻程度,那么如何保有一个年轻的脊柱呢?脊柱有几个自然生理曲度呢?原来军姿背是脊柱曲度消失的表现?走路走久了头疼很可能是因为脊柱曲度消失造成的?从不同的面来了解脊柱,了解如何在瑜伽的练习中,帮助我们让脊柱更健康,就从这节课开始吧!

练习部位
脊柱 
标签
脊柱调理 零基础 瑜伽老师
榕杉
全是瑜核心老师
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医学学士;全美瑜伽联E-RYT200注册老师;美国Anusara元素认证老师;6年间超过5000小时的瑜伽教学以及从未间断跟随各流派名师学习;近年深受Donna Farhi 、Vincent Bolletta 的理念影响,潜心探索更具备功能性的瑜伽理疗练习。

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