圆肩驼背矫正
李菁
15 分钟
1 级
孕产
孕期肚子变重，产后哺乳，抱着宝宝，为了找到一个相对舒服的姿势，就会容易造成圆肩、驼背、含胸的问题，长期处在这样的姿势，也会觉得很不舒服。这主要是因为肩部前侧肌肉拉伸不够，以及上背部力量不足造成的。今天这节课，就针对这些问题，给妈妈们的肩背做调整，缓解圆肩驼背，矫正体态。
