揭秘教培练点啥（二）上
董娟
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
2.5小时全练习？不要被吓到，我们讲、练一体，这可是教培的精华练习哦！2.5小时单一系列练习？不，不对称倒立、分腿倒立、后弯，自己战斗、和墙壁做伴练习，一个都不能少，勾勾拇指做倒立，分腿倒立用脚趾亲吻墙壁，推起髋部压压脚，瞪着墙壁做神猴……想了解教培都练啥？那你一定不能错过哦！
