Know Yourself（6）融入生活的练习
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
你一定听说过，当你离开瑜伽垫的时候，才是瑜伽真正开始的时候。将稳定与平静融入每一个体位，也将每个体式带给你的感受，延续到生活中，互相连接，瑜伽既生活，生活既瑜伽。
