褪去僵紧，轻松倒立
董娟
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
这节课通过墙作为辅助工具，随着体式逐渐递进，身体慢慢打开，好像体内的水分逐渐顺畅流动起来，天气的寒冷造成的身体僵紧渐次褪去，取而代之的是流动与舒展。老师所谓该法为“温水煮青蛙”，小编更觉得像是“春雨润无声”。跟随着老师，渐渐的体式越来越到位，身体也越来越伸展柔软，本来不能做的体式能够做到了。这种感受也会渗透到你的生活中，愿你随时随地瑜伽与感悟。
