流瑜伽之扎根的土元素

林朗Emma
75 分钟 2-3 流瑜伽

人体与大地的联系与结合,我们存在于真实世界的一切感受!土元素对应根轮,根轮所聚集的能量可以维护我们的脊柱,骨骼等,同样这个能量让我们感受支撑,稳定,坚实,强壮……当足够稳定,手臂支撑就变得更轻松了呢,虽然这不是本节课的目的,但却是土元素带给你的惊喜!

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力量 手臂平衡
林朗Emma
全是瑜客座老师

清瑜伽联合创始人,全美瑜伽联盟TTC500小时流瑜伽认证,全美瑜伽联盟TTC200小时阿斯汤伽一级认证,全美瑜伽联盟TTC200小时脉轮瑜伽认证。 曾深入印度瑞诗凯诗,向著名“体式矫正之王”卡迈尔老师学习体式的矫正法、瑜伽呼吸控制法以及冥想。曾连续6年组织成员前往巴厘岛参加巴厘岛瑜伽节“Bali spirit festival”,并定期做海外瑜伽旅修。

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