Bootcamp 体能训练
李传威（威叔）
60 分钟
2 级
有氧&塑形
BootCamp课程通过运用小重量器械和徒手的方式，以中高强度的训练模式，快速有效的提升心肺功能、肌肉耐力、力量、速度、爆发力、身体协调能力、灵活性等身体基本素质，尽情热汗高效燃脂，是减脂塑形、全面强健身体的有力武器。 所有具备运动能力的人都可以尝试开始训练。特别是想达到减脂塑型目的的人，BootCamp将会在力量、核心、心肺适应性方面对你有很大的提升。
