Bootcamp友好入门版

李传威（威叔）
30 分钟 2 级 有氧&塑形

如果刚刚练习Bootcamp，需要搭建一些体力，提高一些心肺能力，暂时还无法完成常规的一整节课程，那么这节课就非常适合你了。就像是一个初级班，它提供了体式降阶版本，并且适当减少了组数，当能力提升后，再逐步尝试更完成级别的练习吧！

标签
减肥 塑形
李传威（威叔）
全是瑜客座老师

知名综合体能训练师；CROSSFIT MET 综合体能训练馆联合创始人；lululemon 品牌大使。 CrossFit Level2 二级认证教员；CrossFit 举重认证教员；CrossFit Kids 儿童体能认证教员；OPEX 认证体能训练师；SPARTAN SGX 教练；WPA 世界桨板协会注册教练；国家健身营养师。

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