流动中的呼吸冥想
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
流动的练习，是为了让同学更多的关注呼吸，因此体式细节的口令会稍微少一些。这节流动的练习，就像是一节动态中的呼吸练习，动态中的冥想体验；在不断的叠加练习中，熟悉体式序列，增强体式难度，同时体会因为熟悉，因为想要尝试更有挑战的体式，而变得更加专注的过程。
