无思无虑状态的探索
崔月
60 分钟
1 级
哈他
或许今天你情绪上有些沉闷，或者有些焦躁，都没有关系，我们通过简单的体式让你与自己，与瑜伽的状态得到连接。哈他的基础练习进入，伴随非常自然而稳定的气息，最后让我们进入无思无虑，入境的状态，也就是我们所说的瑜伽的状态。
