亲子瑜伽之战士二式

李菁
5 分钟 1-2 其他

今天的亲子瑜伽练习的是战士二式,可以锻炼宝宝的腿部力量,当然更能锻炼家长的腿部力量哦。为什么这么说呢,打开视频练习一下就知道啦!

练习部位
髋部,腿部 
标签
力量
李菁
全是瑜核心老师
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2004年开始练习瑜伽,2011年跟随Robyn Wexler这位来自美国的著名孕期瑜伽老师学习孕期、产后及孕期瑜伽分娩球的课程。自2006年开始从事瑜伽教学工作,完成超过10000小时的瑜伽课程教学,是外交部、教育部的指定瑜伽老师。目前从事孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、能量流瑜伽的教学工作。

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