综合练习,呼吸引领

林朗Emma
75 分钟 2-3 流瑜伽

腿部练习,核心练习,后背塑形,双肩稳定,下巴倒立…有为这些关键词感到心动吗?无论练习什么,最重要的就是在练习的同时关注呼吸,呼吸会带你去到更深入的体式,更舒适的状态..带着这样的状态去开始今天的挑战吧!

标签
进阶提升 核心 倒立
林朗Emma
全是瑜核心老师
关注

清瑜伽联合创始人,全美瑜伽联盟TTC500小时流瑜伽认证,全美瑜伽联盟TTC200小时阿斯汤伽一级认证,全美瑜伽联盟TTC200小时脉轮瑜伽认证。 曾深入印度瑞诗凯诗,向著名“体式矫正之王”卡迈尔老师学习体式的矫正法、瑜伽呼吸控制法以及冥想。曾连续6年组织成员前往巴厘岛参加巴厘岛瑜伽节“Bali spirit festival”,并定期做海外瑜伽旅修。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号