站姿之体态轻盈
马泉
60 分钟
1-2 级
哈他
站姿是我们日常生活中，比较常见的一个姿态，但是你真的会“站”吗？从山式站立开始，感受身体重心在哪个部分，实验如何站立才能让身体消耗最少的能量，探索怎样站立才能让腿不粗，膝盖，髋关节没压力…通过这节课的练习以及自己与身体的深度链接来找找答案吧！
