核心练习，毫不客套
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
在劲松的课程中，核心练习占的比例很大，因为你永远无法忽略核心强大给我们的生活与练习带来的诸多支持。这节课的核心练习，毫不客套，从头到尾一直在加强核心的不同部位。是真的有点“虐”，但也是真的很有效！
