炎炎夏日，肩髋放松
石曦文
60 分钟
1-2 级
哈他
这是一节髋肩打开的课程。炎炎夏日，轻轻打开身体关节，柔和伸展肌肉，放松筋膜，感受呼吸的扩张与饱满，身体的放松与自在。
