秋季润燥，疏通中焦
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
秋天来了，好像更容易上火了，但脚却是凉凉的，怎么办？今天这节课，我们来疏通下脾胃区域——身体的中焦，让上面的火可以顺利通过中焦，来到脚底，还能梳理脾胃，让消化功能变好哦。练习过后，就真的很舒服。
