冬日塑形，腰腹雕刻
石曦文
60 分钟
2 级
有氧&塑形
冬天的时候，身体会很智能地让我们多吃一点，并且在腹部存储一些脂肪来帮我们舒适过冬……身体的好意，我们心领了，但冬天也要身材好好的我们，无法任由脂肪肆意跟肚子贴贴，只好通过练习来把脂肪变成肌肉，好看的同时也能帮我们保护身体哦。
