从零开始练习流瑜伽
任劲松
60 分钟
1 级
流瑜伽
即使你从来没有练习过瑜伽;或者你以前练习,因为各种原因断掉练习,现在希望从新开始;或者你刚刚从生病恢复,甚至你就是想做一个非常简单,安全的练习。那这个课都是你的绝佳选择。这是一个非常基础的瑜伽课程,通过基本的瑜伽姿势来打开和加强身体,老师用清晰而简洁的语言描述,带你享受瑜伽的魅力。