循序渐进，均衡挑战

欢迎加入我们的全面基础流动瑜伽课程！这是一段循序渐进的旅程，旨在逐步打开并加强您的身体。从温柔的体式流动开始，我们引导您通过一系列精心设计的动作，逐步提升身体的柔韧性和力量。课程中，您将体验到脊柱的灵活伸展，四肢的全面打开，以及倒立技巧的逐步挑战。更有后弯体式帮助您深度放松，找到内心的平静。无论您是瑜伽初学者还是寻求进一步提升的练习者，本课程都将为您提供全面而均衡的瑜伽体验。