疏通能量到下巴倒立
董娟
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
下巴倒立需要练习者在稳定的倒立中，找到背部的力量，胸腔的打开，突破练习瓶颈，找到能量卡住的点，解锁它。上胸腔到颈部的打开，会帮助你很多，今天的练习，会帮你一点一点打开它。（必要辅具：伸展带1条）
