5. 向美腿出发

董娟
5 分钟 1 流瑜伽
腿部酸胀,下肢浮肿,是比较常见的办公一族的烦恼之一。腿部力量练习,不但可以塑造腿部完美的线条,还可以很有效的改善下肢浮肿的问题,每天几分钟,坚持练习,向着纤细有力并且健康的美腿出发吧。
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塑形 零基础
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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