温暖的补充

崔月
25 分钟 1-2 哈他

已经进入北方数九的冬季了,天气的寒冷,并不能阻挡我们让自己变得温暖,进入安稳和舒适的状态。无论你是否有练习经验,无论你在哪里,都可以用这节课程给自己一个温暖的补充。(可选辅具:瑜伽砖2块)

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秋冬季节 能量流动 身心疗愈
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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