减脂塑型（二）美人先美腿
李菁
60 分钟
2 级
有氧&塑形
“好看且有用”说的应该就是腿。腿部的练习就不仅可以让腿型好看，还是我们坐与立的支撑，可以稳定根基。其实这是一节关于身体下半部份的练习，因为腿的练习一定离不开臀部和腹部，再带上脚趾的练习，做到了扎实根基，也做到了修饰腿型。多重好处，何乐而不为呢？
