后弯，拓展爱的能力
林朗Emma
90 分钟
2 级
流瑜伽
爱和接受爱的能力是无限的，这取决于我们是否有一颗开放的心。心轮的建立就是建立内在的爱。我们练习后弯需要了解自己的身体，更多的注重建立身体内在的空间。呼吸，肩部，髋部，胸腔，甚至侧腰的伸展，以及手臂，腿部等等力量的建立，缺一不可。
