腿部加强，为伸展护航
任劲松
25 分钟
2 级
流瑜伽
大腿后侧的伸展，在我们的练习中经常出现，但是对于腿后侧的加强，却少了很多。所以，今天的练习，就来补足大腿后侧的加强练习啦。为了减少因为力量和柔韧的不平衡，拉伤腿部后侧的发生，为了健康的持续瑜伽，一起努力吧！
