360度全方位练习

李菁
60 分钟 2 流瑜伽

选择更适合自己的练习方式,全方位开始今天的流动练习。从站立开始,全身流动练习,四面八方,扭转,核心,伸展,力量…打开这节全方位流动,给身体全方位的练习吧!

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提升专注 能量流动 进阶提升
李菁
全是瑜核心老师
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2004年开始练习瑜伽,2011年跟随Robyn Wexler这位来自美国的著名孕期瑜伽老师学习孕期、产后及孕期瑜伽分娩球的课程。自2006年开始从事瑜伽教学工作,完成超过10000小时的瑜伽课程教学,是外交部、教育部的指定瑜伽老师。目前从事孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、能量流瑜伽的教学工作。

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