小腹激活,日渐平坦
李菁
30 分钟
1-2 级
流瑜伽
日常生活中,中上腹部很容易被我们募集到,轻松启动,但启动下腹却不那么容易,怎么办呢?今天这节课,我们会通过一些练习,教会身体如何顺利募集到下腹部,盆底肌以及腿内侧筋膜,让下腹被激活,启动…..困扰女孩子的小腹松弛,会因为这样的练习慢慢得到改善哦。