专注提升，扭转深入
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节以扭转为主题的课程。练习时，幅度不一定很大，但专注的头脑会让细微的感受变得明显。在与呼吸配合完美的扭转练习中，扭转的深度会逐渐增加。去做身体适合的练习，深度如何都没关系，重要的是身体的感受哦。
