Ashtanga拜日流动精讲
程阿林
60 分钟
1-2 级
阿斯汤加
这节拜日式精讲，从三个方面着手解析：身体如何发力、其空间的打开以及整体的连接。课程讲解采取理论与举例并行，尝试用不同的方式找到细微的感受，将拜日式研究透彻，使之后的练习更加顺畅有效。
