阿斯汤加中级领课
程阿林
75 分钟
2-3 级
阿斯汤加
今天是一节阿斯汤伽的中级口令跟练课程。比起之前的初级领课，这节课少了讲解与细节，更注重节奏与呼吸，同时完全采用梵文计数来检验你的练习是否更成熟，更稳定，是否可以在整个练习过程中保持一个合适的节奏。准备好了就一起开始吧！
