倒立能力培养（四）
程阿林
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天是倒立能力培养（四）的课程，一节更加综合的练习。练习中，除了倒立，还有扭转，后弯和手臂支撑的体式，来让课程丰富，有趣，同时具有挑战！
