循序渐进之倒立流动
陈蕾
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
这节课程，我们做一些常规串联。练习时请感受身体，链接呼吸，享受这段独属于自己的时间，最后再尝试一下头倒立或者前臂倒立来给练习做个结尾。温馨提示：根据自己的练习感受决定是否挑战倒立，不用勉强自己哦！
