根基建立,腿部加强
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节关于根基力量的练习课程,重点会放在腿部力量激活。课程可能会有一点累,但是不需要一定完成,可以做退阶或者休息一下哦。如果你准备好了,我们就开始吧!