腰腹空间释放
石曦文
30 分钟
1-2 级
哈他
今天是一节关于腰腹与脊柱空间打开的练习。有时候腰背不适，不太影响生活，但却对情绪产生干扰，令人难耐。今天这节课，我们来多维度放松脊柱，正位关节，放松身体与心情，增加身体活力......如果你刚好需要这样的课程，一起来吧！
