呼吸引领，体式律动
林朗Emma
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
今天是一节由呼吸引领体式练习的流瑜伽初阶练习。身体的律动，由呼吸引领；更好的前屈和更稳的倒立，由气息与核心的稳定支持。体式快或慢都不要紧，记得我们最重要的练习是什么就好哦。
