矫正的艺术之下犬式
何一鸥
15 分钟
1 级
哈他
作为一名瑜伽老师，你可能会深有同感，帮学员矫正他们的体式，真的是一门艺术。与其说是矫正，其实更多的是一种辅助。例如，学员们要学会主动的用力，我们给的只是一个用力的方向；辅助学员的时候，我们的呼吸也要与对方同步，以达到能量的统一，事半功倍等。本节课，就请何一鸥老师帮我们讲解一下下犬式的矫正。
