矫正的艺术之三角伸展式

何一鸥
5 分钟 1 级 哈他

三角伸展式的矫正。三角伸展式很容易做，也很难做，因为它不仅仅是一个站立的体式，还是一个开髋体式，一个后弯体式。那么，怎么辅助学员做好这么难的一个体式呢？有几种辅助方式呢？打开视频看一看吧！

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体式正位
何一鸥
全是瑜客座老师

毕业于印度Yoga Niketan Ashram静修中心；全美瑜伽联盟E-RYT200认证老师；International Yoga Registry注册会员；阿育吠陀GI5认证；2008年起多次跟随FAEQ、Cohen、Juday、Duncan Wong、 Donna Farhi 、Max Strom、 Saraswathi、 GilbertNg、 Kenneth等大师学习哈他、 艾扬格(非认证)、能量流、艺术流、阿斯汤嘎、精准顺位、生理解剖、古法理疗、被动瑜伽。

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