流动中的内观

何一鸥
90 分钟 2 级 哈他

瑜伽体式的练习不是为了与他人的比较，更不是为了超越他人的炫耀，而是为了寻找那个不曾被我们自身所认知、了解的自己。瑜伽，不是表演，瑜伽，是以我的探索。（可选辅具：瑜伽砖2块）

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体式正位 能量流动 巩固基础
何一鸥
全是瑜客座老师

毕业于印度Yoga Niketan Ashram静修中心；全美瑜伽联盟E-RYT200认证老师；International Yoga Registry注册会员；阿育吠陀GI5认证；2008年起多次跟随FAEQ、Cohen、Juday、Duncan Wong、 Donna Farhi 、Max Strom、 Saraswathi、 GilbertNg、 Kenneth等大师学习哈他、 艾扬格(非认证)、能量流、艺术流、阿斯汤嘎、精准顺位、生理解剖、古法理疗、被动瑜伽。

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