长途跋涉之后
董娟
20 分钟
1 级
流瑜伽
长途旅行、逛街、走了很多很多路，腿酸脚痛，或许还伴随小腿浮肿，怎么办？睡前来做一些拉伸的动作，释放双腿的劳累吧！如果拉伸的时候，有一些酸痛，也要坚持呀！想想明天醒来之后，又是轻松，活力满满的一天，心情都要飞起来了。
